/ Efectos de los Trastornos de Ansiedad

Se caracteriza estos trastornos como la aparición aislada y temporal de miedo o malestar de carácter intenso, acompañada de síntomas variados y descriptos de diferentes maneras entre de los que invariablemente se combinan al menos cuatro de los siguientes efectos tensionales de la ansiedad:

EFECTOS BIOLÓGICOS, PSICOEMOCIONALES y SOCIALES

- Sudoración de manos, pies, axilas, frente, etc.
- Dificultades en la respiración y/o sensación de ahogo.
- Palpitaciones, taquicardias, opresión en el pecho y/o dolor precordial.
- Dolor abdominal o “aleteo en el estómago”. Nauseas, vómitos.
- Diarreas frecuentes o estreñimiento sostenido.
- Sensación de boca seca y/o de de lengua hinchada.
- Dolor de cabeza, “sensación de vincha”, migrañas, jaquecas.
- Calambres, temblores musculares generalizados.
- Tensión muscular por lo general en la zona del cuello y los hombros.
- Dolores corporales inespecíficos, fatigarse con facilidad.
- Somatizaciones variadas por efecto psico somático. Hipocondría.
- Fatiga muscular sin esfuerzo que la justifique, fibromialgia crónica.
- Alteraciones del dormir y descansar (dificultad para conciliar el sueño y permanecer dormido, inquietud, pesadilla recurrente y/u ocasional, sueño insuficiente, sobresaltos en el sueño)
- Modificaciones en el apetito, desorden alimentario, anorexia-bulimia.
- Trastorno de atención, problemas en la concentración mental, fallas de memoria.
- Inquietud o sensación de tener los nervios de punta.
- Irritabilidad, mal humor, nerviosismo extremo episódico y ocasional violencia social.
- Debilitamiento de la autoimagen positiva, déficit de autoestima, falta de auto aceptación.
- Sentimiento de culpa al cometer errores involuntarios.
- Dificultades de expresión emocional, manifestaciones de bloqueo emocional.
- Alexitimia o incapacidad de describir verbalmente los sentimientos.- Ausencia de la habilidad para organizar pensamientos, argumentos o acciones.
- Reiteración de emociones negativas por cadenas asociativas recurrentes.
- Episodios de angustia inexplicable, con repetido deseo de llorar, incontenible y sin causa.
- Aparición del “miedo al miedo”, y de la sensación de estar siendo observado o vigilado.
- Sensación injustificada de estar aprisionado, sin salida o en peligro inminente.
- Dificultades interpersonales por la confrontación de los sentimientos de celos-confianza que impiden su sana articulación dificultando el aprender a convivir y a confiar.
- Incapacidad para transitar el camino emocional odio-rencor-perdón.
- Tendencia a producir o permitir acoso psicológico con episodios de violencia sicológica.
- Fallas en la función sexual, bajo apetito sexual, sexualidad inhibida, bloqueo sexual.

* En hombres: fallas de erección, eyaculación temprana o fallida, erección inhibida.

* En mujeres: excitación inhibida, bloqueo anorgásmico, frigidez fóbica,

- Desarrollo de conductas adictivas, aparición de adicciones no tóxicas y/o tóxicas.
- Manifestación de syndrome burn out o síndrome del quemado por alto estrés laboral.
- Crisis de pánico social y/o pánico escénico y/o pánico oratorio por estrés profesional.
- Pérdida del dominio de si mismo y del auto control emotivo.
- Aparición frecuente del pensamiento “no sé que me pasa”.
- Sensación de rechazo social o fracaso social.

Todas esas señales, evidentemente, no se presentan asociadas en el mismo sujeto ni aparecen en el mismo tiempo. Una manifestación aislada y pasajera es completamente normal y no significativa.

Lo importante es la manifestación coincidente de al menos cuatro de estos síntomas que concitarán la atención ya que evidencian la aparición de uno o varios trastornos de ansiedad.

En este caso solicite sin cargo nuestra batería de test para a conocer su situación y nivel de estrés emocional, consulte a su médico por los efectos biológicos y aprenda a manejar la ansiedad con sencillas herramientas cognitivo conductuales.